Yoga in seiner Vielfalt
Entdecke die Weisheit des herzens!
Übungen aus dem Hatha-Yoga und Lu Jong harmonisieren unseren Energiefluss, stärken unseren Körper und lassen uns die 'Atem-Körper-Geist' Einheit erfahren.
Übungen aus dem Raja-Yoga und dem Tibetischen Tantrismus fördern unsere Erkenntnisfähigkeit und Konzentration. Wir lernen wieder, die Signale unserer Stimmungen und unseres Körpers zu verstehen, ebenso unser Verhalten der momentanen Situation anzupassen.
Bei Haltungs- und Bewegungsanliegen werden die Prinzipien der Spiraldynamik® integriert.
Die auf Ihren Typ abgestimmte Beratung und Begleitung bei einer individuellen Yoga-Praxis oder Yoga-Therapie basieren auf den Erkenntnissen des Ayurveda und der verschiedenen Yoga-Philosophien.
Der praxisorientierte Unterricht ermöglicht eine optimale Integration der Empfehlungen und der Übungen in den Alltag.